OBÓZ FITNESS NAD BAŁTYKIEM KRYNICA MORSKA 2024

Obóz Fitness nad Bałtykiem Krynica Morska 2024

Obóz fitness Krynica Morska 2024, Obozy sportowe aktywne nad morzem 2024, Obozy taneczne w Krynicy Morskiej 2024, Akademia sportów różnych, Spędź lato na sportowo! Obozy fitness Krynica Morska 2024

Wakacyjna forma? Check!

Naładuj się dobrą energią na cały rok! Dzięki codziennym treningom, zajęciom fitness i różnym dyscyplinom sportowym wzmocnimy poszczególne partie mięśni i poprawimy koordynację. 

Oprócz ćwiczeń fitness, zadbamy o zdrowie i porządny nadmorski odpoczynek! 

Czas na relaks w Krynicy Morskiej! Ta nadmorska miejscowość ma wszystko, czego potrzeba – Morze Bałtyckie, piaszczyste plaże i budki z lodami. My dokładamy ekstra atrakcje – konsole, planszówki, konkursy, karaoke i wiele więcej! 

Fitness bez granic

• codzienne treningi wzmocnieniowe i cardio 
• One Two Step – ćwiczenia taneczne ze stepami 
• uda, brzuch pośladki – dbamy o dolne partie mięśni 
• dbamy o kondycję – trening interwałowy w nadmorskim klimacie 
• trening funkcjonalny z oporem własnego ciała, czyli jak ćwiczyć bez sprzętu 
• core stability – ćwiczenie stabilności ogólnej 

Gimnastyka & cheerleading

• ABC bezpieczeństwa – jak uniknąć kontuzji 
• pierwsze kroki – podstawy poruszania się w rytm muzyki 
• trzymaj się prosto – ćwiczenie równowagi 
• podstawowe elementy gimnastyczne 
• skoki, przewroty i podnoszenia – podstawy akrobatyki 
• wykorzystanie figur gimnastycznych w choreografii 
• mostki i szpagaty – ćwiczenia rozciągające 
• fitness academy – zajęcia z gimnastyki rekreacyjnej 

Sekcja sportowa

• Volley Trophy – turniej siatkówki plażowej 
• Olimpiada Bałtycka – sprawdź się w wielu niestandardowych dyscyplinach! 
• zabawa na desce skimboardowej nad morskim brzegiem 
• poranne przebieżki po Mierzei Wiślanej dla chętnych 
• sporty podwórkowe – boule, gra w gumę i klasy 

Na odprężenie

• kąpiele w morzu i opalanie na piaszczystych plażach Bałtyku 
• Zumba – trening z wykorzystaniem tańca 
• Just Dance – taneczne zmagania na dużym ekranie 
• aqua fitness – ćwiczenia między morskimi falami 
• stretching – rozciąganie nad brzegiem Bałtyku 
• joga – uspokajamy nasze ciało przy szumie fal 
• chwila wytchnienia – odpoczynek na plaży 

Krok do zdrowia

• podstawy dietetyki – co z czym łączyć przed, w trakcie i po treningu? 
• witaminowa bomba – tworzymy własne koktajle owocowe 
• profilaktyka, czyli kiedy powiedzieć sobie „stop” 
• social media a real life – rzetelne źródła wiedzy i jak ich szukać? 
• perfect body – warsztaty motywacji i dążenia do celu 

Kampus Krynicy Morskiej

• witajcie nad morzem! – integracja o zachodzie słońca 
• otrzęsiny – fabularna gra terenowa 
• Quiz Wiedzy Krynica 2024 
• Wielka Gra – drużynowe zmagania dla bystrzaków 
• Obozowe Dni Otwarte – zobacz, czym zajmują się inni obozowicze 
• obozowe juwenalia – wakacyjny festiwal muzyczny 

Dodatkowo w programie

• plażowanie, kąpiele w Bałtyku 
• Games Room – pokaźny zbiór gier planszowych do dyspozycji uczestników 
• Console Room – konsole PlayStation i Nintendo Switch 
• Chillout Room – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia 
• uroczyste zakończenie obozu 

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, notatnik i przybory do pisania.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.